【宮古島】朝食前に、朝7時からビーチで精神統一。「KUOKOAYOGA（クオコアヨガ）」で自然を感じるヨガ体験！

宮古島でヨガ教室を運営されている「KUOKOAYOGA（クオコアヨガ）」で、モーニングビーチヨガを体験してきました。

世界屈指の透明度を誇るビーチが多く「宮古ブルー」の名前で知られる宮古島。マリンアクティビティが人気ですが、自然のエネルギーあふれる島でもあります。

そんな1日の始まりをヨガでスタート！

朝の7時頃に、近くの駐車場へ集合し、浜へ向かいます。
僕は学生時代に水泳をしていたのですが、ここ数年はご無沙汰。社会人になってからは運動する機会がかなり減りました。「筋肉も減って、身体も固くなってきてますが、ヨガできます？」と不安な気持ちを相談したところ、そんな僕でも全然大丈夫とのこと。

ビーチの満ち引きのや天候によって、開催場所が変わるそうです。毎回違う景色の中で体験できるのは、宮古島旅行の定番としてリピートしやすいかもしれません。
この日は市街地から近い、伊良部大橋の下のトゥリバービーチという所で開催しました。潮の引いた風の少ない穏やかな砂浜で行います。

あいにくの天気もあって、僕とインストラクターさんの2名で贅沢なマンツーマンでした。
朝の静けさの中に、風や波の音が聞こえます。
この日はちょっと風が強く、雨もチラホラ。
少し離れているので、市街地の喧騒もなく自然の音だけ。マットを敷き、ヨガを始めていきます。
波の音を聞きながら、視界を閉じ、呼吸に集中して、自分を見つめ直す。
時に姿勢を変え、僕の身体の硬さ故に少し辛い姿勢もありましたが、様々な動きの中でも呼吸に集中します。
「KUOKOAYOGA」のヨガはインナーマッスルに効くエクササイズ要素はなく、空や海、周りの自然を心で感じて精神を整えます。

ふと見ると、早朝なのに既に足跡がありました。何時に散歩したのでしょう。
朝ということもあり、半袖ではきついぐらいの寒さ。曇っていたので日差しも気にせず集中できます。

インストラクターの平松さんです。
最初にお話した時から、物腰の柔らかい、とても優しい方という印象でした。
ヨガが始まると一変、穏やかな中にも凛とした表情に変わります。ヨガに対する愛を感じ、僕も僕なりに真剣に向き合います。

気づけば、約1時間ほどでしょうか。思ったより集中していたのか、一瞬に感じたヨガ体験。心の邪念が取り払われた気がします。
写真は一部のポーズですが、様々な姿勢を取ります。僕のような身体が硬い方でも安心のメニューでした。

その後はホテルに戻り朝食を食べ、1日の始まりです。
旅先での早朝ヨガ、初めてでしたがハマりそうなくらいおすすめです！

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基本情報

KUOKOAYOGA（クオコアヨガ）